ขยี้ตาแทบพัง !! "สาว"รีวิวพลีชีพ! จากเด็กอ้วนดำ หน้าตาเห่ยๆ หลังจัดฟัน"นานเกือบ 2 ปี" เธอเปลี่ยนไปมาก! งานนี้หนุ่มๆร้องเสียงหลง!!

การเปลี่ยนแปลงตัวเองเกิดขึ้นได้ทุกวันและตลอดเวลาอยู่ที่เราว่าจะเลือกเปลี่ยนตัวเองไหม การเปลี่ยนตัวเองในที่นี่อาจหมายถึงการเปลี่ยนแปลงทางด้...

การเปลี่ยนแปลงตัวเองเกิดขึ้นได้ทุกวันและตลอดเวลาอยู่ที่เราว่าจะเลือกเปลี่ยนตัวเองไหม การเปลี่ยนตัวเองในที่นี่อาจหมายถึงการเปลี่ยนแปลงทางด้านหน้าตา บุคลิก รวมไปถึงนิสัยส่วนตัว แต่วันนี้เราขอนำเสนอเรื่องราวของหญิงสาวคนหนึ่งที่เลือกเปลี่ยนแปลงตัวเองจากเด็กสาวอ้วนตัวดำ เห่ยๆ กลายเป็นสาวเปรี้ยวผิวเข้ม เราไปดูการพัฒนาตัวเองของเธอกันเลยค่ะ

เอิ่ม ก่อนอื่นแนะน้ำตัวก่อนเลยคะ เราชื่อ นุ่น ขอเรียกชื่อตัวเองไปเลยนะคะ เนื่องจากเราเขียนกระทู้นี้ขึ้นมา ไม่ต้องการอวดอ้างหรือต้องการอะไรจากใครนะคะ นุ่นต้องการให้ผู้หญิงทุกคนที่กำลังมองหาแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง ไม่ใช่ต้องทำเพื่อใคร..แต่อยากให้ท่องไว้เพื่อตัวเราเองค๊าสาวๆ การลดน้ำหนักและดูแลตัวเองไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก้ไม่อยากแบบที่คิดน้า แค่เรามุ่งมั่นและตั้งใจที่จะทำ ...อาจใช้เวลานานหน่อยแต่ผลลัพที่ได้ มันน่าภูมิใจสุดๆคะ จิงๆอยากรีวิวเรื่องสิวด้วย แต่เนื่องจากโทรศัพเราหายระหว่างการเดินทาง จึงทำให้ไม่กล้า เพราะไม่มีหน้า ศพ!! มายืนยัน และนุ่นอาจมีรูปภาพประกอบไม่มาก บางรูปนุ่นเอามาจาก IG นะคะ เพราะยังคงมีรูปเหลืออยุบ้าง อยากให้เพื่อนๆเข้าใจกันด้วยนะคะ

และก้เราไม่ใช้คนขาวนะคะ นุนเป็นคนผิวคล้ำ-สองสีคะ เน้น เนียนๆมากกว่า บางภาพที่เห็นมีแสงและมุมหัวเราะหัวเราะ ดีดีช่วยเราเอาไว้คะ นุ่นชอบผู้หญิงผิวขาวนะคะ แต่ไม่ชอบให้ตัวเองขาว เรื่องอื่นถามกันได้น้า แต่เรื่องนี้ขอผ่านเรย บางอย่างเราอาจจะเขียนติดตลก หรือเว่อเกินไปบ้าง อย่าถือสานะคะ อยากให้คนอ่านไม่เครียดและได้อ่านตามแบบสบายๆ เข้าเรื่องกันเรยดีกว่า เด็กสาวม.ปลายที่มีความมั่นใจในสภาพตัวเองค่อนข้าง สูง!!! หลงคิดว่าตัวเองสวย ค่ะ และนี้คือภาพความสวย สมัยเรียน





ว่ากันว่าใครก้คิดว่าตัวเองดูดีแล้วแหละ ถ้ายังมีผู้ชายมาจีบอยู่ 5555 คิดอยู่นะคะว่าจะลดความอ้วนแต่ด้วยความที่ อยู่กับเพื่อนเป็นแก๊ง ภาพสมัยเรียน นี่แต่งหน้าแล้วด้วยนะ สวยลืมมมม





วันๆก้ กิน กิน กิน แล้วก้ กิน คงจะผอม และอีกอย่างเป็นคนติดน้ำอัดลมมาก กลับบ้านทีไรกินตลอด มันก้เรยไม่ผอมคะ จนเริ่มมาช่วงปิดเทอม ม.6 อยู่บ้านเฉยๆ เราต้องทำตัวเองให้สวยขึ้น ให้แบบเพื่อนเจอแล้วเพื่อนตกใจ เห้ยยยยยย...มุงสวยขึ้น ประมาณนั้น





เราเริ่มหาข้อมูลเรยคะ ตรงไหน อะไร ยังไง ดี แล้วก้เริ่มที่
1. การออกกำลังกาย
เราขยันมากช่วงนี้ ตื่นออกมาวิ่งตั้งแต่ตี 5-6 คะ เราเริ่มวิ่งตั้งแต่ 3รอบสนาม และไปเรื่อยๆจยกว่าจะไม่ไหว ยอมรับว่าค่อนข้างหักโหม ตอนเย็น ช่วง4-5 โมง เราก้จะไปอีกรอบหรือไม่ก้ไป GYM หรือไม่ก้ เวท คาร์ดิโอที่บ้าน จน 2ทุ่ม เล่นจนแบบอีกวันเดินไม่ได้ กล้ามเนื้ออักเสบ และคิดอย่างเดียวว่าต้องซ้ำๆๆๆ จะหายปวด และน้ำหนักลงแน่นอน นุ่นทำแบบนี้ไปประมาณ 3 อาทิตคะ น้ำหนักลงไปประมาณ 3 KG. จาก 56 เหลือ 54 แต่ไม่รู้สึกถึงความผอมเรย เรื่องการกินนี่ นุ่นกินแบบเต็มที่นะคะ ก่อนออกตอนเช้า นม 1 ขวดใหญ่เรยคะ ทานอาหารกลางวันปกติ และมื้อเย็นนี่ อาจเป็น กล้วย หรือ ไข่ต้ม สองฟอง แค่นั้น...

ช่วงนี้เริ่มรู้สึกตัวแล้วว่าเหมือนตัวเองกำลังเพาะกล้ามนะ ไม่ได้ลดความอ้วน เพราะนุ่นเป็นคนขาใหญ่คะ และหลังจากนั้น กล้ามขาเริ่มมา กล้ามแขนเริ่มมาเพราะไป GYM และมีหน้าท้องอ่อนๆด้วย เอาหละสิ จะลดหรือจะเพิ่มกันแน่ฟร๊ะ

จากเริ่มกัวก้หยุดออกคะ หันมาหักโหมเรื่องอาหารแทน

2. อาหาร
อาหารเช้านี้สำคัญกับสองเรามากเรยนะคะทั้งคนลดความอ้วนและไม่ลด เรามักเข้าใจกันผิดๆว่าอดอาหารจะทำให้ผอม และนั้นเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้นุ่นผอมจริงคะ....แต่ โทรมมมมมมมม มากๆ สมองตื้อๆ มันผอมอ่าคะแต่หน้าตาไม่สดใส น้ำหนักลงเร็วมากคะในระยะเวลา 2 เดือน จาก 55 เหลือ 50 มันซูบเหมือนคนอดๆยากๆมากกว่าผอมและสวย



ตอนนี้ก้เรยเริ่มที่จะหยุดอดอาหารคะ จนได้มาเจอพี่สาว พี่ทักว่าผอมเกินไปดูโทรม ดูไม่สวยนะลูก และก้ได้คุยกับพี่สาว ธรรมดาเรื่องของผู้หญิง ความอ้วน เครื่องสำอาง พี่เราแนะนำให้รู้จัก กูรูบิ๊วตี้คนนึงคะ พี่บอกว่า นางเป๊ะ นางสวย และนางก้เก่งด้วย เรานี่อยากรู้เรยว่าใคร ถามเดี๋ยวนั้นขอเฟสนางคะ Saypan saypan กรี๊ดๆติดตามพี่เค้าอยู่นานมากคะ (ขออนุญาติแอบอ้างและใช้คำเรียกไม่สุภาพนะคะพี่ป่าน) ตั้งไว้เรยนี่แหละ My Idol พี่เค้ายังสวยได้ทำไมชั้นจะทำไม่ได้ จากนั้นก้เริ่มเรยคะ บอกเรยทำตามพี่เค้าเกือยบทุกอย่าง

หลังจากที่มีความคิดผิดๆ ทั้งออกกำลังกาย ทั้งเรื่องกิน ก้เปลี่ยนตัวเองทันทีคะ ใครสนใจไปศึกษาที่พี่ป่านได้เรยนะคะ พี่เค้ารีวิวละเอียดมาก ทำตามได้ง่ายเรย และเวลาก้ช่างผ่านไปไวเหลือเกิน เข้าเรียนปีหนึ่งแล้ว อยากใส่ชุดนักศึกษาไซค์ S คะ





อันนี้ถ่ายกับน้องชายแท้ๆ น่าตาช่างแตกต่างกัน



แล้วมันก้เริ่มเปลี่ยนสภาพไปเรื่อยๆ กว่าจะเริ่มเป็นคนคะ เริ่มเปลี่ยนทรงผม จับตรงนู้น แต่งตรงนี้



พอเริ่มเข้ามาหาลัยใครก้อยากสวยเนอะ เราก้เริ่มจากดูแลผิวหน้าา การกิน และจัดฟัน เพราะมีคนบอกเราว่าน่าจะเล็กลงนะแล้วก้จิงนะ เราถอนฟันกามไป 4 ซี่ ล่าง 2 บน 2
ก่อนใส่

หลังใส่



และเราก้เริ่มีวิวัฒนาการมาเรื่อยๆค่า พอผอมลง แก้มกาย คุณดั้งก้โผล่มาคะ ตอนนี้เริ่มใส่เสื้อผ้าตัวเล็กๆได้แล้วนะคะ แล้วก้เป็นแบบที่คาดหวังไว้คือการได้นัดเจอเพื่อนสมัยเรียน โอ้ว...ที่ชั้นทำมาวันนี้ก้ต้องจัดเต็มกันหน่อย ไปหาซื้อชุด แต่งตัวดีฟ่า และผลลัพทีออกมา



เจอเพื่อนก้ได้ตามคาดค่ะ หุ่นเริ่มเป๊ะ เพื่อนๆก้ถามว่าเห้ยยยยยย ดังเราคาด 55555 ไปทำอารัยมาผอมจัง สวยขึ้น แต่มันก้ยังไม่พอคพคุณขา น่าเรานี่สิวเยอะมาก ก้อีกตามเคยคะ หุ่นมาแล้ว ทีนี้มาดูแลหน้ากันบ้าง ก้เหมือนเดิม ใช้บริการ พี่ป่านตามเคย แล้วผลที่ตามมานะคะ มันดีคะคุณ เราเรยไปเริ่มถ่ายภาพกับพี่ๆตากล้องบ้าง

ความเปลี่ยนแปลงเริ่มมาค่าา เริ่มแต่งหน้าแต่งตา ใช้เครื่องสำอางแบบที่อยากใช้ การถ่ายภาพแบบนี้ต้องจัดเต็ม...เราก้แน่นสิคะ หน้า คัดบล๊อกไปเต็มที่ เท่าที่ทำได้ นี่คือการถ่ายครั้งแรกคะ ผลลัพของการมีวินัยที่ดี ก้ตามมา





ตอนถ่ายมา แล้วมานั่งดูตัวเอง เออเนอะกรูเปลี่ยนไปเยอะมากกกกกแล้วก้เริ่มติดใจ มีการไปเริ่มถ่ายใหม่อีกและก้ได้ถาพความพอใจมาเรื่อยคะ แรกๆก้เน้นใสๆน่ารักไปก่อนยังไม่กล้าเท่าไหร่





แล้วกราถ่ายภาพพวกนี้ก้เว้นระยะเวลาไปหลายเดือนคะ ประมาณสองเดือนได้ คราวนี้ก้เบื่อแล้วอยากได้แบบ สไตส์ ผู้หญิงเปรี้ยวบ้าง เฉี่ยวบ้าง ก้เริ่มมีจัดแต่งตัวเองขึ้นมาอีกหน่อย



แล้วก้ร้างลาการถ่ายภาพไปทำงานหลังเรียนจบคะ ตอนนี้กับปัจุบันพอใจกับรูปร่างพอสมควร ยังคงดูแลอยู่บ้าง ไม่ละเลย ปัจุบันน้าหนักอยู่ที่ 48 คะ....จิงเป้าหมายเราตั้งไว้ 45 แต่กัวว่ามันจิผอมไปเรยเอาแค่นี้ไปก่อน



และด้วยวัยที่โตขึ้น เราก้เริ่มมีการเปลี่ยนแปลงมากขึ้น หลังจาจัดฟันมา 1ปี 7 เดือนคะ หน้าเราเล็กลงมากไม่บวมเหมือนเมื่อก่อนแล้ว แต่ก้ยังไม่พอใจนะคะ มีความคิดเหมือนผู้หญิงทั่วๆไป คืออยากศัลยกรรรม อยากทำหน้าเรียว ทำจมูก แต่ใจยังไม่กล้าพอคะ กัวเลือดและกัวเจ็บมาก อ่อลืมบอกว่าตอนนี้สิวที่หน้าหายหมดแล้วนะคะ สามารถเปลือยน่าไดปกติ คือเราไม่อายน่าสดนะ ขี้เกียดส่วนใหญ่ด้วย หรือว่าถ้าแต่งหน้าจะไม่ค่อยลงรองพื้นเรยคะ ลงแต่ครีมบำรุงกับกันแดด แล้วก้แป้ง จะไปเน้นแต่งคิ้วกับตามากกว่า

แล้วก้นี่คือภาพปัจจุบันของเราคะ ที่เราคิดว่าก้น่าจะเริ่มโอเคแล้ว ส่วนจะพัฒนาอะไรต่อไป อันนี้ก้ต้องหางบประมาณเอาค่า

อยากเป็นกำลังใจให้เพื่อนๆพี่ๆทุกคน...สู้ๆนะคะ เราไม่ต้องทำเพื่อนใคร แค่เรารักตัวเอง ดูแลตัวเอง เราจะเห็นคุณค่านตัวของเราเองคะ นุ่นไมใช่สเป็กผู้ชายไทย ที่ทำกระทู้ทั้งหมดไม่ได้หวังอะไรนะคะ แค่อยากเก็บพัฒนาการของเองไว้แค่นั้น ส่วนใครที่มีประสบการณ์ดีๆก้มาแชร์กันนะคะ ขอบคุนทุกๆคนที่ติดตามอ่านด้วยค่า

ขอบคุณข้อมูลจาก : สมาชิกผู้ใช้เว๊บไซต์พันทิป 1730031


เรียบเรียง และ เขียนข่าวโดย

เจนจิรา หนองแสง : ทีมงาน ที่สุดดอทคอม